SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • Ocena planu (Split)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    rozpisz serie, to zobaczymy co jest wart ten plan

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2013-12-20 22:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co jest zlego u uzywaniu zelu?

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 01:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest? siema %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 07:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest kasztany?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 11:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taa. ja też rok temu 4 zęby jednym strzałem wybiłem i się ledwo upiekło. A trzeba było w podroby wlić, żeby śladu nie było dokładnie wiesz co jest 5

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 18:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest???

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-21 19:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwsze takie ładowanie, które pozwoliło mi przełamać stagnację. Formę trzymam powoli zaczyna być widać, że delikatnie mnie podlewa jednak widzę zmiany w rozmiarach co jest oczywiście na plus, nabierania wody i małej ilości tłuszczu nie unikne. Waga na dzień dzisiejszy wynosi 75 kg na czczo. Siłowo lekka poprawa zmiana zaszła również w [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-22 00:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i na koncu hammer strength chest press dla dobicia, wszystko co jest + dowieszam 2x20 %-) wiecej juz sie nie da %-) Zmieniony przez - kocham_cbs w dniu 2013-12-22 10:37:19

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-22 10:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówki nie działają

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może nadużywasz kawy czy energetyków i organizm się uodpornił, bądź po prostu jesteś na pobudzacze odporny. Może też masz zbyt wysokie oczekiwania, skup się na diecie to siła Ci pójdzie w górę, tym bardziej ze tylko 5 mies ćwiczysz. Masz bardzo ciężką pracę, że potrzebujesz mega pobudzenia na siłowni, czy co jest powodem? Szamaj produkty bogate w [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7019 Data: 2013-12-22 11:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dianabol 10 metandienon 10mg

    Post
    Doping - zdjęcia

    Kto wie co jest w środku... Stestuj jak już masz i napisz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2013-12-22 16:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENA DIETY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Makro i wszystko się zgadza. Możesz jaśniej co jest nie tak?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2013-12-22 19:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak czytałem całkiem sporo o tym żeby nie trenować zaraz po jedzeniu ale nie rozumiem co jest w tym złego Trening - rozciąganie 4x 30 zwykłych pompek 2x 30 pompek odwrotnych (tych na triceps) 30 pompek z nogami w górze 30 pompek z klatką piersiową wyżej od nóg 5x30 odwrotnych brzuszków 100 unoszenia nóg w leżeniu na plecach 30 razy podciągania [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2013-12-22 22:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym zrobić filmik motywacyjny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    adobe premiere pro :D hehe a tak na poważnie jak nie wiesz co jest 5 to Windows movie maker i będziesz zadowolony :) każdy na tym zaczynał :D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2013-12-23 00:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie lubię śniegu, to co jest teraz mi odpowiada :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-23 17:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pałka teleskopowa

    Post
    Sztuki Walki

    [...] o pałce teleskopowej opisywałem, jak z kolegą wyciągnęliśmy i rozłożyliśmy batony, jak mieliśmy problem z kilkoma gościami przed klubem, gdy pracowaliśmy na bramce. Jak zobaczyli, co jest grane, to odpuścili sobie awanturę, także element zaskoczenia był, bo nie masz nic w rękach, nagle pojawia się pałka i ten miły dźwięk rozkładania teleskopa ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3029 Data: 2013-12-23 19:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na jakiej stronie najlepiej kupic hantle

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zalezy czy nowe czy używane, znajdziesz na allegro, tablica, ebay i wiele innych stron sportowych z takim osprzętem. Używane często widziałem np na targu z rupieciami co jest przy giełdach samochodowych. Szukaj tez tutaj w dziale Targowisko;-D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2013-12-23 20:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czy tylko ja mam ten problem ale od 2 dni nie da się u mnie nic zrobić wchodząc na forum z laptopa, serwer nie odpowiada przy próbie dodania odpowiedzi... Normalnie działa tylko na tablecie ale nie da się tu wstawić zrzutów miski ani nic takiego. Jak się "odczaruje" albo sama to ogarnę, co jest nie tak to uzupełnię zaległości :-)

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 16367 Data: 2013-12-23 22:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z zasypianiem ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zalezy co jest przyczyną tego. Może być to że jesteś przemęczony/przetrenowany bo zbyt mocno trenujesz. Druga sprawa to stres który nie daje Ci zasypiac.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3297 Data: 2013-12-24 20:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest :D

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-24 20:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam ponownie pany jak tam masa ?? ja się najadłem jak świnia jeszcze 2 dni i redukcja :D a tak na powaznie jestem w drugim tygodniu mojego planu i póki co jest git ale trening odczuwalny konkretnie :)

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-24 22:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)